top of page
Search
Writer's pictureMarko Paunovic

Jesen i zima vas teraju u čežnju? Masaža će vam pomoći!

Jesen, a još više zima, teško je vreme, posebno u našim klimatskim uslovima. U ovim dugim mesecima mnogi ljudi pate od takozvanog sezonskog afektivnog poremećaja ili, jednostavno rečeno, sezonske depresije.

Šta je sezonska depresije ?

Ovo je lose, depresivno raspoloženje, letargija, apatija, rezultat poremećaja usled sukoba „ unutrašnjeg sata“ tela i dnevnog ciklusa života koji ne uzima u obzir sezonske promene u dužini dana. Sezonska depresija počinje sredinom jeseni i traje do februara.

Kako se nositi sa sezonskom depresijom ?

Lekari preporučuju više šetnje, baveći se sportom podvrgavaju se fototerapiji i što je najvažnije odlazak na masažu.

Zašto masaža pomaže u borbi protiv sezonske depresije ?

Studije pokazuju da masaža smanjuje stres, anoksioznost i depresiju. Masaža povećava broj neurotransmitera koji pomažu i smanjuju anoksioznosti i smanjenju količine hormona koji nas ljute.

Znatno smanjuje rad srca , sistolički krvni pritisak i dijastolički krvni pritisak.

Masaža je odličan način da se opustite i postanete srećniji. Tokom masaže dolazi do velikog broja hemijskih reakcija: oslobađa serotonin i dopamin, a nivo kortizola („hormon stresa“) opada. Masaža izaziva pravi „endorfin boom“.

Dovoljno je samo 15-20 minuta masaže da biste povećali nivo endorfina za 2 puta. Masaža je odličan način da se oslobodite negativnih misli, da se osećate dobro i smireno. Masaža je odličan da poboljšate svoje zdravlje.



Naš studio @mare_massage nudi vam:

- Relax masažu

- Terapeutsku masažu

- Parcijalnu masažu (leđa,noge,ruke)

- Masaža lica

- Masaža stopala

- i druge


Tel. 065 40 87 800


Imamo veliko iskustvo 5 godina. Sto znači „Stavite svoje telo u dobre ruke“.

89 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page